L’arthrose représente une affection articulaire fréquente qui affecte des millions de personnes. Cette maladie chronique se caractérise par la dégradation progressive du cartilage, le tissu protecteur qui recouvre les extrémités des os dans une articulation. La compréhension de cette maladie, de ses mécanismes à ses prises en charge, favorise une meilleure gestion de cette condition et améliore ainsi la qualité de vie des personnes concernées.

Qu’est-ce que l’arthrose?

L’arthrose est la forme d’arthrite la plus courante. Elle affecte les articulations portantes comme les genoux, les hanches et la colonne vertébrale, mais aussi les mains. Le cartilage articulaire permet aux os de glisser l’un sur l’autre sans frottement. Dans cette maladie, ce cartilage s’amincit, se fissure et finit par disparaître. Cette dégradation entraîne des frottements entre les os, ce qui provoque douleur, raideur et limitation des mouvements. La maladie évolue généralement lentement, sur plusieurs années.

Causes et Facteurs de Risque

Plusieurs facteurs contribuent au développement de l’arthrose. Le vieillissement en constitue la cause principale. Avec l’âge, le cartilage perd de son élasticité et de sa capacité à se réparer. Des facteurs de risque peuvent accélérer cette dégradation. L’obésité augmente la charge sur les articulations portantes, accélérant ainsi l’usure du cartilage. Les blessures articulaires antérieures, comme les fractures ou les déchirures ligamentaires, prédisposent une personne à l’arthrose. Une prédisposition génétique joue également un rôle chez certaines personnes. Enfin, des activités professionnelles ou sportives répétitives, qui sollicitent excessivement certaines articulations, peuvent aussi favoriser l’apparition de l’arthrose.

Symptômes

Les symptômes de l’arthrose apparaissent souvent progressivement. La douleur est le symptôme le plus courant. Elle s’aggrave généralement avec l’activité et s’améliore au repos. La raideur matinale constitue un autre signe fréquent de l’arthrose. Elle dure souvent moins de 30 minutes. Les articulations peuvent émettre des bruits de craquement ou de grincement (crépitations) lors du mouvement. La flexibilité de l’articulation diminue. Des poussées inflammatoires peuvent survenir, provoquant une chaleur, un gonflement et une douleur accrue autour de l’articulation affectée.

Diagnostic de l’arthrose

Le diagnostic de l’arthrose repose sur l’examen clinique et des examens complémentaires. Le médecin interroge le patient sur ses symptômes et ses antécédents médicaux. Il examine ensuite les articulations pour évaluer la douleur, la sensibilité, la raideur et l’amplitude de mouvement. Les radiographies constituent l’outil principal de diagnostic de l’arthrose. Elles montrent le rétrécissement de l’espace articulaire, des modifications osseuses (ostéophytes) et d’autres signes de dégradation du cartilage. Dans certains cas, le médecin peut demander d’autres examens comme une IRM ou des analyses sanguines pour éliminer d’autres types d’arthrite.

Traitements et Prise en Charge

Bien qu’il n’existe pas encore de remède pour l’arthrose, plusieurs traitements soulagent la douleur, améliorent la fonction et ralentissent la progression de la maladie. Le traitement de l’arthrose commence souvent par des mesures non pharmacologiques. La perte de poids réduit la charge sur les articulations touchées. L’exercice physique doux, comme la natation ou le vélo, renforce les muscles autour des articulations et maintient la flexibilité. La physiothérapie enseigne des exercices adaptés et des techniques pour protéger les articulations. La médication inclut des analgésiques et des anti-inflammatoires. Des infiltrations de corticoïdes ou d’acide hyaluronique peuvent être proposées. Dans les cas sévères, la chirurgie, comme la pose d’une prothèse articulaire, peut constituer une option efficace pour l’arthrose.

Avancées Scientifiques Récentes (Juin 2025)

La recherche sur l’arthrose avance constamment. Au premier semestre 2025, les efforts se concentrent sur plusieurs axes prometteurs. De nouvelles études explorent des biomarqueurs précoces. Ces biomarqueurs pourraient permettre un diagnostic avant l’apparition de lésions articulaires majeures. La thérapie cellulaire représente également un domaine de recherche intense. Les scientifiques étudient l’utilisation de cellules souches pour réparer le cartilage endommagé. De nouvelles molécules, ciblant spécifiquement les processus inflammatoires et dégénératifs de l’arthrose, montrent aussi des résultats encourageants dans les essais précliniques. Enfin, la médecine personnalisée, basée sur le profil génétique du patient, pourrait offrir des stratégies de traitement plus efficaces dans les années à venir.

Prévention de l’arthrose

Prévenir l’arthrose complètement s’avère difficile, mais certains gestes peuvent réduire le risque de son apparition ou ralentir sa progression. Le maintien d’un poids sain diminue le stress sur les articulations. Une activité physique régulière et modérée renforce les muscles et préserve la santé articulaire. Évitez les mouvements répétitifs ou traumatisants pour les articulations. Protégez vos articulations lors des activités sportives ou professionnelles en utilisant des équipements adaptés. Adoptez une alimentation équilibrée et riche en anti-inflammatoires naturels. Consultez un médecin rapidement après une blessure articulaire pour une prise en charge appropriée.

Vivre avec l’arthrose

Vivre avec l’arthrose demande des ajustements quotidiens, mais une bonne gestion permet de maintenir une qualité de vie élevée. Adoptez des stratégies pour gérer la douleur. Intégrez l’exercice physique dans votre routine. Apprenez des techniques d’économie articulaire pour réduire le stress sur les articulations lors des tâches quotidiennes. Le soutien psychologique peut aider à faire face aux défis émotionnels liés à la maladie. Discutez ouvertement avec votre médecin des options de traitement et des adaptations nécessaires. Rejoindre un groupe de soutien offre aussi un espace d’échange et de partage d’expériences avec d’autres personnes affectées par l’arthrose.

Foire Aux Questions (FAQ)

L’arthrose est-elle une maladie héréditaire?

Une prédisposition génétique peut jouer un rôle, mais l’arthrose n’est pas uniquement héréditaire. D’autres facteurs comme l’âge, le poids et les blessures influencent son développement.

Peut-on guérir de l’arthrose?

Actuellement, il n’existe pas de remède pour l’arthrose. Les traitements visent à soulager la douleur, améliorer la fonction articulaire et ralentir la progression de la maladie.

Le froid ou l’humidité aggravent-ils l’arthrose?

De nombreuses personnes atteintes d’arthrose rapportent une aggravation des symptômes par temps froid ou humide. Cependant, les preuves scientifiques directes sur ce lien restent limitées.

L’exercice physique est-il recommandé en cas d’arthrose?

Oui, l’exercice physique adapté est fortement recommandé. Il renforce les muscles qui soutiennent les articulations, améliore la flexibilité et réduit la douleur. Il est important de choisir des activités à faible impact.

Quels sont les aliments à éviter ou à privilégier avec l’arthrose?

Aucun régime alimentaire spécifique ne guérit l’arthrose, mais une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes, poissons gras (oméga-3) et antioxydants peut aider à réduire l’inflammation. Limitez les aliments transformés, les sucres et les graisses saturées.

Ressources complémentaires

• Ameli.fr
• Inserm.fr

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